ציטוט:
פורסם במקור על ידי orel
OFF-TOPIC אבל שאתה בחיטוב כמה מעל התחזוקה אתה עושה?
אני לא מתאמן אנאירובי ועושה 8 גרם פחמימה לקילו מאסת גוף רזה ויוצא לי איזה 500-700 מעל
אגב, לזה שבמאסה.. אתה רציני שואל חח? במאסה אצלי אין כזה דבר ציטים.. אוכלים כמה שבא, מקפידים פשוט על סה"כ קקל יומי.. אלא אם כן אתה במאסה של AD או משהו כזה  |
לגבי ההעמסה בחיטוב,מה שאתה עושה בסדר גמור.
לגבי השיטת מסה שלך,גם היא בסדר גמור למרות שיש אנשים שפשוט אוהבים תפריט ומה שכתוב זה מה שאוכלים,יש אנשים שלא נכנסים לחישובים האלה ומעדיפים לדבוק במשהו שזה גם בסדר..העיקר התסרוקת
