ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The Iron Man
חולצת לחץ זה חולצה צמודה לגוף שעושה לחץ על החזה וככה אתה יכול להרים יותר משקל
מזה שרשראות?
|
אני חושב שחולצת לחץ מקלה עליך וזה כמו שתשים יותר משקל וספוטר שעוזר לך..
עובדה שפוואר ליפטרים ובאדי בילדרים לא עובדים איתן.
שרשראות? מממ איך אני יסביר.
אתה מחבר שרשראת כבדה למוט משני צדיו בשביל העמסה שווה, הרי לרובנו בסוף התנועה של הסקוואט , לחיצת החזה או הדדליפט הרבה יותר קל.
זה מאשר לך לעלות במשקלים ושיהיה לך קשה במידה שווה לאורך כל התנועה.
תריץ חיפוש.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)