ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock
אתה סתם מבלבל במוח. אשכרה הבנאדם עשה בקלילות 240 ל15 חזרות אז סיכוי גדול שהוא עושה 340 1 rm ומה האינטרס שלו לשקר, לילדים קטנים בפורום שיתלהבו?
|
בלי להעליב אותו, הוא עשה 220 קילו עם רצועות לסקוואט חלקי.
אני לא חושב שהוא משקר אני פשוט חושב שהוא עושה כפיפות ברכיים בעמידה עם המשקל הזה ולא סקוואט.
תבין שזה משקל כבר ברמה מאוד גבוהה, זה 750 פאונד ל2 חזרות בלי ציוד.
רוני קולמן עשה עם ציוד 800 פאונד, תעשה את המתמטיקה לבד.