ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**sason** · 08-05-10, 18:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon!

לחיצת חזה הגעתי ל130 ל2-3 חזרות סט אחרון
גב בנט אובר הייתי עובד עם סביבות ה100 קילו,פולי עליון אצלנו מזמן סיימתי זה איזה 132 קילו ל8 6-7 חזרות
לחיצת כתפיים rm1 95 קילו

יפה. מה עם דדליפט סקוואט, לא עושה?