08-05-10, 15:23
|
#3
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 652
גיל:: 14.4
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yogiyogi
כמה חודשים כבר ב-ss
a- סקוואט 90 3x5 היה טוב pr
בנץ 62.5 5-4-3 אימון שלישי של כשל ----> ריסט ל55
דדליפט 95 3x5 סבבה
|
למה 3 סטים של דדלפיט? =\
__________________
בן 15
|
|
|