ציטוט:
פורסם במקור על ידי אוריין ברוך22
כנראה לקחו איזה 80 גרם קריאטין ביום או משהו
לא השתמשו נכון..
כמה שאני מחכה שינפצו תמיתוס של המשקולות..
|
גם לגביי המשקולות כבר נפצו את המיתוס...אם אתה מתכוון לזה שמשקולות מזיקות לגדילה וכו'...
מחקרים מראים בצורה ברורה שעבודה עם משקולות גם לילדים בני העשרה בצורה נכונה כמובן משפרת ולא מזיקה, ברגע שמפעילים כוח מסוים על העצם היא גדלה ומתחזקת.
והמרימי משקולות נמוכים כמו ששחקני כדורסל גבוהים..
לדעתי צריך לעשות אשכול לניפוץ מיתוסים..