ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**jonathan** · 07-05-10, 17:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron

עם תרשה לי לענות לך[על פי הידע שלי] עד שהתותחים פה יענו לך,עם אתה רוצה לחטב מ12 אחוז ומטה אתה צריך גם בהתחלה לעשות העמסה אחת לשבוע[תלוי בגירעון ובעצימות האימונים] כי הגוף שלך צריך את זה.
אני אשמח עם תתקנו אותי,תחכה לעוד כמה תשובות לפני שתפעל.
בהצלחה.
נ.ב-סתם התענינות,למה לחטב עם אתה ב11 אחוז שומן?אתה מתחרה מקצועי?

אם***