ציטוט:
פורסם במקור על ידי sheffer_89
שלום לכולם!
אני עושה אירובי רק במכשיר הסקי ? ( האם זה טוב)
אני עושה שעה 5 פעמים בשבוע וכף הרגל לפעמים כואבת לי
אני משתמש בנעלי ריצה של ברוקס..אמרו לי שזאת טעות כי הם נעלי ריצה ואני לא רץ ולכן אני צריך נעליים אחרות
מישהו מכיר או יכול להמליץ על איזו שהיא חברה או סוג של נעליים?
תודה
|
אם אתה עושה אירובי כדי לשרוף קלוריות,זה אחלה.
לגבי הכאבים בכף רגל,הם לא נובעים מהסוג/דגם/חברה של הנעל,אם הבעיה נעוצה בנעל אז זה כי המידה לא טובה.
אפשרות שניה היא שאתה עושה את הסקי בצורה לא נכונה,יכול להיות שאתה מפעיל לחץ על קידמת הסקי וכשאתה זז אחורה וקדימה אתה זז בצורה עקומה עם כף הרגל.
במקרה הכי גרוע,תעשה אופניים או ריצה.