ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock
בולשיט טהור!!!
פותח הפוסט לך תקרא מאמרים , אין לך אפילו את הידע הבסיסי.
|
לא זה לא בולשיט, אין טעם להתאמן 6 פעמים בשבוע, העצימות תרד הנפח יעלה מה שבאמת מגביר את הסיכון לפציעה.
או לחילופין בנאדם ינסה לעשות 6 אימונים בעצימות גבוהה ואז באמת הסיכוי לפציעה גבוה.