אשכול
:
זקוק לתרגילי כתפיים טובים...
צפיה בהודעה בודדת
19-02-07, 20:33
#
5
amir harduf
פתו-אסטרוגן
תאריך הצטרפות: Nov 2005
צפה באלבומי התמונות של amir harduf
הודעות: 3,681
אלה המומלצים שלי לכתף מרכזית וקידמית:
יותר קידמית:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...NeckPress.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...rontRaise.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...rontRaise.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...NeckPress.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html
יותר מרכזית:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...prightRow.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html
המומלצים לכתף אחורית:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...arDeltRow.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...arDeltRow.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...arDeltRow.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html
amir harduf
צפה בפרופיל אישי
בקר בדף הבית של amir harduf!
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיamir harduf