ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

alvaalva · 02-05-10, 12:30

מסכים עם מוו.
אני ממליץ על גוד מורנינג, אבל חשוב שתעבוד לאט עד שאתה מרגיש שאתה עומד לאבד נעילה בגב ואז תעלה, לאט לאט טווח התנועה שלך יגדל כי הגמישות בהמסטרינג תשתפר.
אני מדבר על הגוד מורנינג בלי כיפוף בברכיים.

02-05-10, 12:30	#5
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	מסכים עם מוו. אני ממליץ על גוד מורנינג, אבל חשוב שתעבוד לאט עד שאתה מרגיש שאתה עומד לאבד נעילה בגב ואז תעלה, לאט לאט טווח התנועה שלך יגדל כי הגמישות בהמסטרינג תשתפר. אני מדבר על הגוד מורנינג בלי כיפוף בברכיים.