אם כבר לבודד יד אחורית לא הייתי עובר את ה3 סטים סה"כ לעבודת בידוד.
לי אישית זה עוזר מאמצע התנועה ועד הנעילה כשאני מוסיף כמה סטים של עבודת בידוד ליד אחורית, זה פחות רלוונטי למתחילים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|