Hadash, עם כול הכבוד למאסה שלך. אתה נראה מאוד מחוטב, אז באמת קשה לי לאמין שאתה אוכל 6-5 אלף קלוריות ביום... ואם כן אתה פשוט עם גנטיקה מעולה ברמות.
לגבי מה שאתה אומר לגבי תוכנית האימונים שלך, אם כיף לך לגרום לעצמך סבל כמו שאתה מתאר אז שהיה לך בכיף.
בכול אופן, אני מציע לך לראות את הסירטונים האלה,
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר
משקל מאסה אחרון: 88
משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10
משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא)
"The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold
|