ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**xBiCePx** · 02-05-10, 06:52

אני שוקל לעבור לתוכנית abc והייתי רוצה לדעת כמה סטים לשריר גדול כמה לשריר קטן, כמה חזרות מומלץ,כמה תרגילים בשביל תוכנית כזאתי לכל שריר ואיך החלוקה בתוכנית כזאתי מתחלקת,תודה לעוזרים

02-05-10, 06:52	#1
xBiCePx Banned תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של xBiCePx הודעות: 254 עוסק ב:: לאכול הרבה =]	תוכנית abc אני שוקל לעבור לתוכנית abc והייתי רוצה לדעת כמה סטים לשריר גדול כמה לשריר קטן, כמה חזרות מומלץ,כמה תרגילים בשביל תוכנית כזאתי לכל שריר ואיך החלוקה בתוכנית כזאתי מתחלקת,תודה לעוזרים