אשכול: זקוק לתרגילי כתפיים טובים...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-02-07, 19:50   #1
RoyGush
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 151
ברירת מחדל זקוק לתרגילי כתפיים טובים...
משעמם לי כבר לעשות לחיצת כתפיים וידיים לצדדים בתור תרגילים מרכזיים...
יש לכם הצעות? ואני מתכוון לתרגילים עם משקולות בלבד, לא מכשירים.
אם אפשר גם תמונה או משהו אשמח.
תודה...
RoyGush מנותק   הגב עם ציטוט