01-05-10, 09:11
|
#8
|
|
מנהל מקצועי
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי orel
אם אני על 30-40 גרם פחממה ליום, אבל עושה ריצה קלה 3 פעמים בשבוע (ממש קלה), ולא פעילות אנאירובית, פעם בכמה זמן היית דוחף העמסה? וכמה גרם פחממה פר lean body mass?
|
פעם ב8-10 ימים
פי 7. |
|
|