צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-05-10, 00:09   #1
s0d
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 45
ברירת מחדל תרגיל ליד אחורית

תגידו איך התרגיל ליד אחורת שהוא כמו לחיצת חזה, רק אחיזה צמודה, זה עובד גם חזה או רק יד אחורית? (אם אני עושה דיי צמוד), הוא נחשב לתרגיל טוב ליד אחורית ? אני פשוט מחפש עוד תרגיל אחרון ליד אחורית
s0d מנותק   הגב עם ציטוט