הי,
נראה כמו קרע ברמה קלה בישר הירכי או בשריר החייטים.
בשלב זה תנוח 72 שעות, בהן תקרר את המקום כל 3 שעות למשך 10 דקות ותמרח כ-4 פעמים ביום משחת וולטרן (לא לחמם המקום).
עדכן,
עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994
|