הי
קודם כלך בפציעה אקוטית - כאב ורגישות מעבר לשרירים תפוסים - תמיד נרצה לקרר
(10 דקות עם קרח) מקומית מעבר לזה מריחת וולטרן ו/או טראומיל להקלה מקומית והורדת דלקת ונפיחות קלה באם מנוצרה.
עדכן אם המצב לא נפתר,
עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994
|