ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בלט דיסק חוליות l4-l5. ממה להימנע?

sami04 · 30-04-10, 16:34

אני סובל מאותו דבר בדיוק - איך בדיוק אתה יכול להתאמן ככה? פיזית אפשר, אבל זה יכול להחמיר עם עומס הכי קטן.

אתה צריך לשכוח מדד ליפט וסקוואט בגדול.

30-04-10, 16:34	#2
sami04 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של sami04 הודעות: 153	אני סובל מאותו דבר בדיוק - איך בדיוק אתה יכול להתאמן ככה? פיזית אפשר, אבל זה יכול להחמיר עם עומס הכי קטן. אתה צריך לשכוח מדד ליפט וסקוואט בגדול.