יופי עכשיו אני יודע שבאמת אין לך מושג, לך תלמד תעשה 5 יחידות בחינוך גופני+מדריך חדר כושר+מדריך אימון אישי ותחזור אליי עם טענות קצת יותר רציניות.
בנאדם (שגם ככל הנראה אין לו הרבה מושג חוץ מזה שאיזה מדריך חדר כושר או שניים הסבירו לו על תפריט ואימונים )שואל על חיטוב כשהמטרה בחיטוב אם אתה עדיין לא יודע זה להוריד אחוזי שומן ובמקביל להעלות מסת שריר כדי לחטב !!!
|