צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-04-10, 21:48   #3
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

תפריט מאסה שכולל 3000 קלוריות 2 גרם חלבון לכל קילו בגוף ו1 גרם שומן לכל קילו בגוף והשאר פחמימות יסדר אותך..עם לא תראה שיפור תעלה עוד 500 כמו שאמרתי
בהצלחה
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט