ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

AmitAs · 27-04-10, 22:08

אירובי רבע שעה לפני האימון ורבע שעה אחרי האימון ואז גם הרווחת חימום ושחרור (אלו בלי שום קשר לאימוני אירובי יותר רציניים שתקצה להם יום אימון בנפרד).

27-04-10, 22:08	#6
AmitAs חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של AmitAs הודעות: 81 כללי:: כל הזין בשין ספלינט	אירובי רבע שעה לפני האימון ורבע שעה אחרי האימון ואז גם הרווחת חימום ושחרור (אלו בלי שום קשר לאימוני אירובי יותר רציניים שתקצה להם יום אימון בנפרד).