אשכול: תכנית אימונים חדשה ab תנו חוות דעת
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-04-10, 14:27   #8
shut_up_and_squat
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 29
ברירת מחדל
בחיטוב אני ממליץ לך לעבוד עם 5x5 לינארית.
אבל בכל מקרה תוריד את כמות הסטים בתוכנית שלך, זה שתעשה הרבה סטים לא בהכרח אומר שתתפתח יותר.
__________________
shut_up_and_squat מנותק   הגב עם ציטוט