ציטוט:
פורסם במקור על ידי heavyduty
אחי יש כאלה שרוצים גם כוח ומסה לכן אני כן רואה פה בעיה.
רוב מפתחי הגוף ואנשים שעובדים כח הכבדים מרימים דאמבלים במשקלים של 70-80 קילו בתרגילים מסוימים וגם יותר.
תצחק אבל ראיתי גם בנאדם שמרים בתרגיל גב 300 פאונד משקולת ועושה 12 חזרות.
|
למה צריך למשוך דאמבל של 300 פאונד אם אפשר לעשות דדליפט של 600-800 פאונד ?
אתה מבין את ההגיון ?