צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-04-10, 21:23   #9
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

עם יש באפשרותך להוסיף משקל לגופך בעת ביצוע התרגילים תרד בחזרות, עם אתה עובד על משקל גוף,לא ממליץ לעבור את ה15 חזרות למרות שזה אולי קל.
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט