ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - 11 חודשים במכון ואין הרבה שינוי...חייב עזרה

mag707 · 26-04-10, 19:22

כמו שהציעו פה ,תתחיל עם 2800-3000 קלוריות ביום תשמור על היחסים של הערכים ,אל תפגיז מדיי בחלבון להתחלה 170 יספיקו אפילו.

לגביי תוכנית אימונים ממה שהבנתי היא בסדר אבל תסביר מה זה אומר "מכשיר שבו יושבים ומושכים את הידיות כלפי הגוף מלמעלה למטה בקשת "?

26-04-10, 19:22	#6
mag707 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mag707 הודעות: 355 גיל:: 21 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: Forma	כמו שהציעו פה ,תתחיל עם 2800-3000 קלוריות ביום תשמור על היחסים של הערכים ,אל תפגיז מדיי בחלבון להתחלה 170 יספיקו אפילו. לגביי תוכנית אימונים ממה שהבנתי היא בסדר אבל תסביר מה זה אומר "מכשיר שבו יושבים ומושכים את הידיות כלפי הגוף מלמעלה למטה בקשת "?