ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
אשמח לשמוע על תוצאות ונסיון שלכם עם הסוג הזה... נשמע לי פסיכי לעבור עינויים כאלה כל עוד לא מתכננים להגיע ל4-5 אחוז או משהו כזה.
|
זה לכאלה שרוצים לרדת מ10%.
מילא ספרינטים אבל תעשה אותם שאתה דל בפחמימה.שואה.
חוץ מזה שלא חייבים ךעשות ישר פרוטקול3/4
אפשר להתחיל 1/2.