ציטוט:
פורסם במקור על ידי כבד_משקל
חברים יקרים!
חזרתי מהריצה.
ובכן, אי אפשר להגיד שנהנתי :p
מאידך גיסא, אני אמשיך לעשות את זה!
כרגע בתור התחלה, אני בונה על 3 פעמים שבועיות, כשאני עושה ריצות של 20 - 30 דקות..
עם הזמן נתקדם 
שוב תודה לכולם!
במיוחד לדניאל שעוקב אחרי הנושא מתחילתו |
מבין אותך אחי. אני כבר חודש וחצי מתאמן. לא הייתי בכושר בכלל. בהתחלה גם שנאתי לרוץ אבל פשוט הכרחתי את עצמי כי המטרה מקדשת את האמצעים. עכשיו אני פשוט נהנה לרוץ וחוזר בנאדם חדש אחרי כל ריצה =]
אני מקווה שגם אתה תהיה ככה.
תנסה לרוץ ב7 בבוקר זה אחד הטובים אני עושה את זה די הרבה. משחרר לך את כל היום.