[טל דניאל]

שלום
קיצר אני עוד חודש ככה מתחיל ss אני צריך להתחזק עכשיו
אני בן 14 שוקל 56 בערך וגובה 172 - מסה.
בקיצור אם אני עושה את התרגילים בטכניקה של 100 אחוז טובה ואפילו ישאל ויעלה סרטונים פה הסיכוי לפציעה ולהזקה בעתיד יהיה קטן נכון? וזה יכול להזיק בגיל הזה?
תודה