אשכול: שאלה|מסה?חיטוב?מבולבל כנסו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-04-10, 19:26   #10
ניר.מ.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fishnzon צפה בהודעה
סליחה על החפירה אבל לא הבנתי...
מה זה כל השאר פחמימות?יעני בלי הגבלה?
אתה צריך כמות קלוריות מסוימת בשביל עלייה (מעל להוצאה היומית שלך)...אתה יכול לשער מהו ואז בניסוי וטעייה לגלות עם כמה קלוריות אתה עולה. בכל מקרה תיקח את הכמות חלבונים ושמונים שנאמר ומהם תחסיר את הכמות הכקלורית ותחלק ב4 ואז תקבל כמה גרם פחמימה.
ניר.מ. מנותק   הגב עם ציטוט