שלום..
אני לא מתאמן בשל פציעות מעל כבר מעל שנה..הזמן שיצא לי להתאמן רציני היה חודשיים עד למכה הגדולה-הפציעות.
סתם היה באלי לעלות תמונה שתראו את המצב כרגע,והוא לא מזהיר אני יודע.
אני פה רפוי לגמרי,בלי פאמפ ובלי כלום.
http://www.facebook.com/photo.php?pi...=1425441483141
יש לי בעיה עם העלאת תמונות לפה כרגע, אז תראו דרך הפייסבוק,יש עוד כמה תמונות מהיום מלבד זאת.
אגב,אני בן 16.4.ואני יודע שהידים חלשות ביחס לגוף (לא רק הם חחח) אבל אין איך להתאמן כרגע.
תגיבו מה שבאלכם.