ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

trx--->sus · 19-04-10, 09:10

אני אישית אוהב פחות סטים אבל איך שבא לך....

אני אומר b יש לך פעמיים בשבוע אז כל פעם תעשה שונה. נגיד באימון אחד שיהיה בנט אובר וסקוואט (לא מציע אחד אחרי השני) ולא יהיה דדליפט ובאימון השני לא יהיה בנט אובר אבל יהיה דדליפט קשה וסקוואט קל.

בהצלחה

19-04-10, 09:10	#3
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	אני אישית אוהב פחות סטים אבל איך שבא לך.... אני אומר b יש לך פעמיים בשבוע אז כל פעם תעשה שונה. נגיד באימון אחד שיהיה בנט אובר וסקוואט (לא מציע אחד אחרי השני) ולא יהיה דדליפט ובאימון השני לא יהיה בנט אובר אבל יהיה דדליפט קשה וסקוואט קל. בהצלחה __________________