ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בעיה עם האבקה בטעם קרם עוגיות של יוניברסל

skitz125 · 18-04-10, 22:20

תחליף תזמון, קח את השייק על הבוקר במקום החלבונים שאתה צורך בד"כ, ואת מה שצרכת בבוקר תעביר לאחרי האימון. חזה עוף, טונה, או כל חלבון אחר שהוא לא חלבי יעיל בדיוק באותה מידה כמו השייק שלך אין סיבה שתצרוך את השייק דווקא אחרי האימון.

18-04-10, 22:20	#7
skitz125 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של skitz125 הודעות: 251 גיל:: 21	תחליף תזמון, קח את השייק על הבוקר במקום החלבונים שאתה צורך בד"כ, ואת מה שצרכת בבוקר תעביר לאחרי האימון. חזה עוף, טונה, או כל חלבון אחר שהוא לא חלבי יעיל בדיוק באותה מידה כמו השייק שלך אין סיבה שתצרוך את השייק דווקא אחרי האימון. __________________