אשכול: תוכנית אימונים חדשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-04-10, 21:08   #3
-=ALX=-
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 101
גיל:: 24
ברירת מחדל
סתם המלצה שלי אם אתה סגור שכך אתה רוצה לעבוד:
תעשה שבוע שלם קל אחת ל3 שבועות של אימונים כאלה, ככה תוכל להתאושש מהעומס
-=ALX=- מנותק   הגב עם ציטוט