ישלי שאלה על שרפת שומן
תגידו עם בנאדם עושה סוג של חיטוב
עושה הרבה אירובי בוא נגיד 5 פעמים בשבוע של 40 דקות אבל מה לא מקפיד על חלבון בכלל
לאכול קצת פחממות מקפיד לחם קל והכול זה כן
אבל חלבון בקושי מקפיד אוכל ממש קצת חלבון אבל מה הוא במאזן קלורי שלילי
מה הוא יוריד שריר או שומן?
|