[גל ציון-פור]

פורסם במקור על ידי telem

קראתי את זה, ולא מוזכר שום דבר על הגיל. אז אני יכול להשתמש בקריאטין הזה או לא?
ובמאמר שהבאת יש שיטה אחרת לשימוש בקריאטין, אז איזו שיטה עדיפה?

אין בעיה להתחיל מגיל 14-15, למרות שהאפקט קטן יותר בגיל הזה בגלל רמת ההורמונים האנאבולים, אבל עדיין יש אפקט.
בקשר לשיטה, אם אתה בריא וצעיר, אתה תמצא ששיטת ההעמסה תתן לך דחיפה גדולה יותר ואתה ממש "תרגיש" את ההבדל. למרות שלאורך זמן זה לא משנה באיזו שיטה תנקוט.
בברכה
גל ציון-פור