אשכול: שאלות בקשר לקריאטין ניצ'רס בסט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-04-10, 16:09   #4
shut_up_and_squat
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 29
ברירת מחדל
אין שום בעיה עם שימוש בקריאטין בגילך, אני לדוגמא התחלתי להשתמש בקריאטין בערך בגיל 14.
עדיף לך לקחת 5-10 גרם ביום ללא שיטת העמסה.
__________________
shut_up_and_squat מנותק   הגב עם ציטוט