כאבים עזים באיזור הטרפזים שכמות צוואר
ביצעתי בנץ' פרס היום, עם משקל שאני כבר לחצתי בעבר.
עשיתי הקשה כמו ריפ, בסט האחרון בחזרה השלישית הרגשתי את הטרפזים כאילו זזים לא יכולתי להמשיך להתאמן, הפסקתי. עכשיו אני מת מכאבים לא יכול להזיז את הצוואר וכואב נורא בשכמות.
מה עושים?
|