אשכול
:
רוצה לעבור ל ab
צפיה בהודעה בודדת
16-04-10, 12:48
#
2
shut_up_and_squat
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2010
צפה באלבומי התמונות של shut_up_and_squat
הודעות: 29
אני ממליץ לך לעבור לss, יש מאמר על התוכנית באתר.
בכל מקרה בab עושים 5-7 סטים לשריר גדול ו2-3 סטים לשריר קטן.
__________________
shut_up_and_squat
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיshut_up_and_squat