אשכול: גב תחתון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-04-10, 16:28   #6
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי .evan צפה בהודעה
דאמבלים גוף מוט מתח מקבילים בנתיים
אתה דווקא יכול לעשות דדליפט עם המוט,
בעיקרון פשיטת גב או אולי סטיף לג אם אתה רוצה תרגיל אחר, אבל דדליפט הכי טוב.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט