ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

.eVaN · 15-04-10, 13:48

רציתי לשאול עד כמה זה חשוב לפתח גב תחתון , כאחד שלא עושה דד ליפט . האם חוסר פרופורצייה בין בטן וגב תחתון יכול להגרם? מה הנזקים? איך אני יאזן את זה כשורה אם כן?
כמו כן אשמח לקבל תרגילים לגב תחתון מכל הסוגים כי אני עצמי לא מצאתי !!!

15-04-10, 13:48	#1
.eVaN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של .eVaN הודעות: 34 כללי:: יש 2 אנשים במשתמש גיל:: 17	גב תחתון רציתי לשאול עד כמה זה חשוב לפתח גב תחתון , כאחד שלא עושה דד ליפט . האם חוסר פרופורצייה בין בטן וגב תחתון יכול להגרם? מה הנזקים? איך אני יאזן את זה כשורה אם כן? כמו כן אשמח לקבל תרגילים לגב תחתון מכל הסוגים כי אני עצמי לא מצאתי !!!