צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-04-10, 21:55   #5
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

זה תלוי בצריכת הפחמימות שלך בחיטוב, נגיד ותצרוך 50 גרם, אז 10 גרם מדברים חיצוניים כגון ירקות וכדומה ועם אתה מעדיף שרוב צריכת הפחמימות שלך תבוא מלחם אז תחשב כמה פרוסות זה 40 גרם פחמימה [נגיד,סתם מספר.]
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט