תודה רבה חברה..אין לי תפריט כרגע אבל אני אלך לישראל בודי עם חבר(מקושר שם:p) וייקח שני מפגשים..הם כבר יסדרו לי תפריט ותוכנית אימונים קבועה.
מה בקשר לשאלה על הלחם המלא?
וגם, כמה פרוסות אני יכול לאכול מזה?
הגוף שלי צורך 1800 קלוריות במנוחה על פי המחשבון שהבאתם באתר.
|