אשכול: תוכנית אימונים חדשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-04-10, 12:32   #5
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל
לא טוב.
התוכנית (משקולות) שלך היא לא טובה, גם אם לא היית עושה כושר קרבי.
אם המטרה היא כושר קרבי/כללי זה לא משנה, תעשה קרוספיט, אבל תתקדם.
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט