ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron
בזמן האחרון שאני עושה כפיפת מרפקים כשאני עובד על הבייספס עם מוט יש לי כאב חד ונוראי במפרק היד בצדדים של האמה [ לא יודע איך קוראים לזה] בקיצור נורא כואב מה לעשות? להחליף תרגיל? לשים תחבושת? תודה לכל העוזרים
נ.ב כשאני עובד עם דמבלים אני לא מרגיש כאב בכלל.
תודה,
דניאל.
|
אתה עובד עם מוט ישר? להרבה אנשים עבודה עם מוט ישר עושה כאבים באמות, בטח אין לך משהו רציני אם אין לך כאבים בעבודה עם דאמבלים, אבל עדיין הייתי לוקח שבוע מנוחה מאימונים ליתר ביטחון.