אשכול
:
שאלה מעניינת בקשר למספר חזרות בסט
צפיה בהודעה בודדת
13-04-10, 13:58
#
4
bodybuilding4everr
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
צפה באלבומי התמונות של bodybuilding4everr
הודעות: 700
כללי:
: אני חתיך
גיל:
: 16
חדר כושר
: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
תרגילים בסיסיים- דדליפט סקוואט בנץ פרס מילטרי וכו'....מורכבים (רב מפרקיים יענו)
מה שריפטו טוען זה תוך כדי שאתה מתחזק אתה גם עולה במסה כתוצאת "לוואי"
כמו שהייפר אמר אני גם עובד ככה תרגילים בסיסיים סביב 5 חז' ושאר התרגילי 6-12
__________________
bodybuilding4everr
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיbodybuilding4everr