אשכול: שאלה מעניינת בקשר למספר חזרות בסט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-04-10, 13:44   #3
דימון
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 90
כללי:: אחד שלא דופק חשבון רק המבורגרים :)
גיל:: בין 30- 40
ברירת מחדל
תשובה יפה הייפר....בוא תגיד לי רק למה התכוונת שרשמת "אני למשל עובד בתרגילים הבסיסיים על rm5" ...אילו תרגלים? (רגליים חזה? )...

ועוד חידוד קל "הגישה של ריפטו ודומיו היא להתרכז בהתחזקות-מאסה היא תוצר נלווה של הכוח מה שאינו מקובל בפיתוח גוף"
כלומר מה שריפטו מציע (SS) לא בהכרח מיועד לפיתוח גוף? יותר לפאוור ליפטרים או מה?..


תודה על העזרה
דימון מנותק   הגב עם ציטוט