קצת מאוכזב חיטוב לא כמו שציפיתי.
אני מתאמן שנה וחודשים בתקופה הזאת תמיד היה לי תפריט מסודר ששניתי אותו כל חודש בהתאם לעליה במסה וגם תוכנית אימונים הכל דרך מאמן מוסמך השתמשתי בנוסף באבקות גיינר וקריאטין התאמנתי 4-5 בשבוע עליתי יפה במישקל לפני חודש וקצת התחלתי כניסה לחיטוב והגעתי מ86 קג ל80 קג.המאמן האישי אמר לי בהתחלה שאני יגיע לחיטוב טוב במשקל של 75 קג.אני גם לוקח בנוסף hmb וקבוע מולטיויטמין ואומגה כאילו בקטע של האוכל אני מקפיד עד הדבר הקטן.הבעיה שאני רואה אותי קטן מוזר כאילו כל מה שעשיתי בתקופה הזאת כאילו לא עשיתי הרבה בנוסף שירדתי גם במשקלים.ואני עוד לא הגעתי לסוף החיטוב וקצת מבאס שלא התקדמתי הרבה ממה שציפיתי.
|