ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

B.BUILDER · 12-04-10, 14:24

איך יכול להיות שתרגיל חזה עושים פעם אחת בשבוע ועוד כולה תרגיל אחד?!! (בנץ' פרס)
כמעט בכול אימון אחר שאני מכיר יש תרגילי פרפר,חזה עליון,חזה תחתון,כפיפות מרפקים וכו'....
איך זה שבss יש כולה תרגיל אחד שעושים ועוד יש בו כולה 3 סטים של 5 חזרות?!
איך שריר החזה אמור להתגרות כול כך אם עושים כולה תרגיל בסיסי אחד בשבוע ועוד כולה 3 סטים?

12-04-10, 14:24	#1
B.BUILDER חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של B.BUILDER הודעות: 117	שאלה לגביי תרגיל חזה בss איך יכול להיות שתרגיל חזה עושים פעם אחת בשבוע ועוד כולה תרגיל אחד?!! (בנץ' פרס) כמעט בכול אימון אחר שאני מכיר יש תרגילי פרפר,חזה עליון,חזה תחתון,כפיפות מרפקים וכו'.... איך זה שבss יש כולה תרגיל אחד שעושים ועוד יש בו כולה 3 סטים של 5 חזרות?! איך שריר החזה אמור להתגרות כול כך אם עושים כולה תרגיל בסיסי אחד בשבוע ועוד כולה 3 סטים?